Coaching y Eneagrama
Como sabemos el coaching es una metodología de trabajo que te ayuda a conseguir tus objetivos personales y/o profesionales. Para ello los entrenadores o “coachs” empleamos determinadas herramientas para facilitar este proceso. Hoy quiero hablaros de una de estas herramientas, el ENEAGRAMA.
El eneagrama ayuda al cliente o “coachee” a profundizar en el conocimiento de uno mismo y de las personas que le rodean. El autoconocimiento, en mi opinión, debe ser el punto de partida para afrontar cualquier proceso de cambio.
Hay muchas metodologías que facilitan el camino al autoconocimiento: Test MBTI, Insight Colours, Ventana de Johari… mi preferida es el eneagrama porque nos proporciona concreción y un elemento extra de comprensión. Nos facilita el entender el por qué somos como somos. El eneagrama se remonta a la “herida” que todos tenemos y en parte facilita entender cómo hemos fabricado nuestra máscara, nuestro EGO desde nuestra niñez.
Recordemos lo que decía Carl G, Jung:
Lo que no haces consciente se manifiesta en tu vida como destino.
Por esta razón os invito a conocer más de cerca el eneagrama. Éste nos ayudará a poner en conciencia nuestro inconsciente.
El término eneagrama proviene de un término griego que significa 9 líneas. Sería como un manual de instrucciones que nos ayuda a conocer nuestro tipo de personalidad más predominante. Al lado sombrío de nuestra personalidad le llamaremos ego y al lado luminoso le llamaremos esencia.
Este manual de instrucciones es un mapa de nuestra personalidad. Nos ayuda a orientarnos dentro de nuestro mundo interior. Lo comparamos con un mapa porque al igual que éstos, podemos prescindir de ellos cuando ya conocemos por dónde ir, cuando ya sabemos volver a nuestro centro sin indicaciones.
El enegrama describe 9 tipos de personalidad, 9 maneras de ver y sentir el mundo. En nuestra fase sombría, unos somos más escapistas, más cobardes, más inseguros, más perfeccionistas, más autoritarios… al igual que en nuestra fase luminosa también somos más auténticos, más valientes, más sobrios, más serenos…En el fondo somos el resultado de cómo hemos interpretado subjetivamente lo que nos ha pasado en la vida. A estos tipos de personalidad les llamaremos ENEATIPOS y como hemos dicho cada uno tiene su parte oscura (ego) y su parte luminosa (esencia).
Todos tenemos parte de los 9 eneatipos o personalidades aunque siempre hay una de ellas que predomina más en nosotros y es importante que la descubramos para poder evolucionar. A parte del eneatipo que nos corresponde también es importante descubrir los eneatipos llamados, ALAS. Las alas son aquellos tipos de personalidad que tenemos a los lados. Son estilos que nos pueden influenciar directamente en nuestra manera de ser. A veces nos influencian las dos alas, en otros casos no nos influencian ninguna de ellas y en la mayoría de los casos una es la que más nos resuena. De ahí la importancia de conocer e identificar que rasgos tengo en mí que pertenecen a mis alas. Ej: las alas de un 7 son el 6 y el 8. Un eneatipo 7 debería conocer a fondo los eneatipos 6 y 8 para identificar si estas le influyen o no y cómo le influyen.
Otros eneatipos a conocer en profundidad son aquellos con los que te descentras y te centras. Volviendo al ejemplo del 7 “El entusiasta” cuando está bajo momentos de estrés se descentra en comportamientos egoicos del 1 “El perfeccionista” y se centra actuando como un 5 “El investigador”.
Fuente: http://www.barbarabravopsicologos.com/eneagrama-ii/
Cada uno de los eneatipos identificados con el ego, con la parte oscura, se les asocia a uno de los pecados capitales y su comportamiento asociado.
Cada uno de los eneatipos identificados con la esencia, con la parte evolucionada, luminosa, se les asocia con la parte opuesta a la parte sombría. Siguiendo con el ejemplo del eneatipo 7, cuando el 7 está identificado con el ego su pecado es la gula: necesitan mucho movimiento/ruido a su alrededor para saciar su vacío interior. En cambio cuando el 7 alcanza su esencia, su cualidad máxima es la sobriedad. El arte de no necesitar nada o casi nada para ser feliz.
Hay mucha bibliografía al respecto para conocer más a fondo qué es y cómo funciona el eneagrama. Sin duda yo me quedo con el gran resumen práctico que hace Borja Vilaseca en su libro: “Encantado de conocerme”, Debolsillo, 2013.
Os animo a todos a que os pongáis el traje de neopreno y os sumerjáis en las frías y a veces cálidas aguas del eneagrama. Sin duda no os arrepentiréis 😉
